韻 動 
療身心
1 音樂 任意樂音 '重金屬除外' 無樂也可
2 找一處感覺'安全'空間(客廳 房間 院子 ....) 不需大
3 身心全然放鬆 眼閉 (亦可微隙開著) 依我經驗 閉眼感覺放大動作 效果較佳
4 雙腳站開與肩同寬 雙手左右放於5與7點鐘位子
5 靜心 放心 樂音聆享著 身子隨自然動律蘊動 放鬆......
6 每個人 均不同效果 這'韻動'為自身打造
* 我分享原為我們所接觸養生運動均為人所授與 可這完全自身量運 所以今日更想分享大家~
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1 音樂 任意樂音 '重金屬除外' 無樂也可
2 找一處感覺'安全'空間(客廳 房間 院子 ....) 不需大
3 身心全然放鬆 眼閉 (亦可微隙開著) 依我經驗 閉眼感覺放大動作 效果較佳
4 雙腳站開與肩同寬 雙手左右放於5與7點鐘位子
5 靜心 放心 樂音聆享著 身子隨自然動律蘊動 放鬆......
6 每個人 均不同效果 這'韻動'為自身打造
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