- Mar 05 Mon 2018 00:43
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年過
- Aug 02 Tue 2016 00:13
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我的韻動回饗
今日終於有文友對於韻動回應，感到比好文更興奮，心喜無比。
分享我的心得
自年輕以來我從未間斷運動，我的運動是運律操，簡易瑜珈，但身子，氣色也無特別進展，年歲漸長退化更加速，目前我ㄧ直呼籲大家是我自從有緣也用心那位先生於健康節目分享，我無經意，那日起ㄧ直未間斷⋯⋯其效果不可思議，才兩年多，我隨意聽到喜愛樂音竟然跳出不同舞姿，拍打身子，做出很多想像不到動作等…才體會出原來自身要找自身運動養身。
心中也嘀咕著⋯是否莫高窟仕女圖都是記載韻動舞姿呢？
最讓我訝異之事，以前我盤腿只能左下右上但現可左上右下盤腿。
- Oct 08 Wed 2014 01:20
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韻動
韻 動 療身心
1 音樂 任意樂音 '重金屬除外' 無樂也可
2 找一處感覺'安全'空間(客廳 房間 院子 ....) 不需大
3 身心全然放鬆 眼閉 (亦可微隙開著) 依我經驗 閉眼感覺放大動作 效果較佳
4 雙腳站開與肩同寬 雙手左右放於5與7點鐘位子
- Oct 18 Thu 2018 02:44
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遺憾
惜遺憾 機票早兩個月前已購好 價錢便宜 不能改 未能送你一程
前日見友Po你辭世 驚嚇著我 久久不能釋懷
你於潛水界是臺灣之父 多少海域 學子均有你的踪跡 身強體壯
怎就突
前日我們找著與你照片分享其友人 想必他們很訝異 會更珍惜
- Sep 10 Mon 2018 02:09
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秋殤
秋雨落想著⋯⋯
年節 妳姐妹遠家鄉來電關心吾這晚輩
意外的是 妹(姨嬤妳)一向比姐健康 開朗
怎妳拋棄那嬌弱90歲姊呀！
遠它鄉亦未能送妳一程 難過⋯⋯
