今日終於有文友對於韻動回應,感到比好文更興奮,心喜無比。

      分享我的心得

自年輕以來我從未間斷運動,我的運動是運律操,簡易瑜珈,但身子,氣色也無特別進展,年歲漸長退化更加速,目前我ㄧ直呼籲大家是我自從有緣也用心那位先生於健康節目分享,我無經意,那日起ㄧ直未間斷⋯⋯其效果不可思議,才兩年多,我隨意聽到喜愛樂音竟然跳出不同舞姿,拍打身子,做出很多想像不到動作等…才體會出原來自身要找自身運動養身。

心中也嘀咕著⋯是否莫高窟仕女圖都是記載韻動舞姿呢?

最讓我訝異之事,以前我盤腿只能左下右上但現可左上右下盤腿。

盼望見文者試試分享您的過程,誠心祝願友人身心更健康。

緣遇惜愛

健心身強

堅信勿懶 

人生樂活 

 

 

 

 

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    balletvickie 發表在 痞客邦 留言(128) 人氣()